事故の直後には炎症が起こっていることが多く、冷やして炎症を抑えることが重要です。炎症が治まると神経などに悪い影響を及ぼすことを制限することができます。ドラッグストアなどで市販されている冷湿布でも効果は期待できますが、医師に処方してもらうことをおすすめします。

炎症が治まっていれば、血流を良くするために入浴などで温めた方が良いでしょう。この段階になって冷やすのは血行を悪くしますし、頭痛を引き起こすこともあり得るのでおすすめできません。